News
Elektrolyte – warum dein Körper sie beim Sport ...
intensiven Tennismatchs: Wer schwitzt verliert mehr als nur Wasser. Smarte Köpfe greifen dann zu Elektrolytpulver und -getränke. Aber was sind Elektrolyte überhaupt und wozu brauchst du sie? Das liest du...
Elektrolyte – warum dein Körper sie beim Sport ...
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Einblick in die Wissenschaft des Trinkens
Für den Menschen, insbesondere für jene, die Sport treiben, ist es wichtig, richtig zu hydrieren. Dieser Blogbeitrag basiert auf den Erkenntnissen von Martin Rinderer, der den aktuellen wissenschaftlichen Stand zum Thema...
Einblick in die Wissenschaft des Trinkens
Für den Menschen, insbesondere für jene, die Sport treiben, ist es wichtig, richtig zu hydrieren. Dieser Blogbeitrag basiert auf den Erkenntnissen von Martin Rinderer, der den aktuellen wissenschaftlichen Stand zum Thema...
Brennstoff: so viel Energie brauchst du bei spo...
Der Körper ist wie eine Maschine – um auf Hochtouren zu laufen, benötigt er den richtigen Brennstoff. In unserem Fall sind es nicht etwa Benzin oder Diesel, sondern Nährstoffe. In diesem...
Brennstoff: so viel Energie brauchst du bei spo...
Der Körper ist wie eine Maschine – um auf Hochtouren zu laufen, benötigt er den richtigen Brennstoff. In unserem Fall sind es nicht etwa Benzin oder Diesel, sondern Nährstoffe. In diesem...
Outdoor-Routen zum Biken, Wandern und Joggen fü...
Der Feierabend ruft und du willst noch etwas Energie tanken? Kein Problem! Vorarlberg, mit seinen abwechslungsreichen Landschaften, bietet die perfekte Kulisse für kurze Outdoor-Abenteuer nach der Arbeit.
Outdoor-Routen zum Biken, Wandern und Joggen fü...
Der Feierabend ruft und du willst noch etwas Energie tanken? Kein Problem! Vorarlberg, mit seinen abwechslungsreichen Landschaften, bietet die perfekte Kulisse für kurze Outdoor-Abenteuer nach der Arbeit.
Motivation: 10 effektive Hacks, um den Schweine...
In diesem Blogbeitrag widmen wir uns der Frage des Motivations-Typs, warum es manchmal schwer ist, den inneren Schweinehund zu überwinden und welche Hacks und Mindsettipps dir helfen, deine Motivation zu finden und aufrechtzuerhalten.
Motivation: 10 effektive Hacks, um den Schweine...
In diesem Blogbeitrag widmen wir uns der Frage des Motivations-Typs, warum es manchmal schwer ist, den inneren Schweinehund zu überwinden und welche Hacks und Mindsettipps dir helfen, deine Motivation zu finden und aufrechtzuerhalten.
Cooldown: Bedeutung von Erholung und wie ZISO d...
Ein intensives Training ist der Schlüssel zu sportlichen Erfolgen, aber ebenso wichtig ist die Erholung danach. Regeneration ist wichtig, um den Körper nach den Höchstleistungen wieder in Balance zu bringen, Muskelgewebe...
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